Многие женщины, которые находятся в ожидании малыша, думают о том, как скоротать своё время, и чем заняться в декрете до родов. Естественно, что после появления крохи на свет, уход за ним будет занимать большую часть времени. Но при большом желании в свободное время можно найти ещё некоторые увлекательные способы досуга. Иногда декретный отпуск может быть довольно прибыльным.
Чем заняться в декрете
Вот и пришёл тот самый момент, когда беременной женщине нужно идти в декрет. Очень скоро у вас появится долгожданный малыш: сын или дочь. Он будет нуждаться в вашей заботе и бесконечной любви. Быть заботливой мамой - это прекрасно. Но многие женщины начинают грустить и не знают, чем себя занять в свободный промежуток времени до родов.
Но, на самом деле, всё довольно просто. Выйдя в декрет, женщина сталкивается с обыденной рутиной и чувствует некоторую неудовлетворённость такой жизнью. Некоторым не хватает самореализации, а другим - общения с людьми. Если по своей натуре женщина активна, то ей стоит отыскать хобби по душе. Именно оно будет отдушиной для вас, пока вы находитесь в декретном отпуске. Мужу самодостаточная женщина куда интереснее обычной домохозяйки.
Занятия в декрете до родов:
Обязательные занятия
Беременность пройдёт очень быстро. И чтобы после родов не возникало суеты из-за недостающих вещей для мамочки и крохи, то лучше всё подготовить заранее. Это является самым основным занятием женщины, находящейся в декрете.
Покупка первых вещей для девочки или мальчика (по результатам УЗИ), обустройство детского места, сборы сумки в роддом - всё это является приятными хлопотами, которые занимают много времени. Необходимо решить и то, как малыш будет гулять в слинге или коляске, где он будет спать в своей кроватке или с родителями. Всё это стоит решить до родов и купить заранее.
О комфорте мамочки после родов забывать тоже не стоит. Необходимо купить вещи и для неё. Поэтому обязательным для женщины является шопинг для дома, ребёнка и себя.
Полезно и интересно
Если женщина матерью будет впервые, то её будет после рождения ребёнка интересовать очень много вопросов, касающихся ухода за собой и крохой: восстановление прежней формы, как малыша брать на руки, можно ли его поить водой, как и в чём правильно купать, что делать при возникновении колик и множество прочих.
Конечно же, отыщутся подруги с детьми, которые посоветуют и подскажут, но советами специалистов пренебрегать не стоит. Поэтому лучше всего посетить курсы для будущих мамочек. Там вы сможете познакомиться с другими беременными и узнать все нюансы по уходу за крохой.
Здоровье для крохи и себя
Последние месяцы вынашивания женщина обязана посвятить своему здоровью. Долгие прогулки на свежем воздухе, посещение интересных мест, на которые ранее у вас не было времени (а после родов оно вряд ли появится вскоре). К таким местам можно отнести: картинные галереи, выставки, театры, музеи, поездки с семьёй и друзьями на пикники. Всё это очень полезно для плода и будущей мамочки. Оптимистический настрой положительно скажется на родах. Для беременных хорошо подойдут и занятия спортом: йога и посещение бассейна. Роды в итоге пройдут без осложнений и легко, а ещё вы приобретёте новых интересных знакомых.
Очень бесценным является досуг, который вы проведёте наедине с любимым. А особенно перед нехваткой времени и бессонными ночами. Всё это испытывает женщина в первые месяцы появления малыша на свет. Именно в декретном отпуске у женщины появляется возможность мужу устроить романтическое свидание, посетить с ним кинотеатр, съездить на экскурсию в другие города, испробовать различные кулинарные блюда.
Чтение и самообразование
Никто ещё не отменял книги. Мужа днём дома нет, да и погода не постоянно хорошая, а иногда просто хочется отдохнуть на мягком диване или кресле. Но даже такое время можно провести с пользой для себя, взяв книги по воспитанию и уходу за малышом. А если у женщины имеются навыки шитья или вязания, то она может начать готовить для крохи приданное: сшить пижаму, связать шапочку и пинетки, вышить именную подушку. Мама вместе с рукоделием вплетает всю свою нежность и любовь к своему чаду. Некоторые предпочитают заниматься самообразованием. В декрете можно освоить такие виды занятий:
- Научиться играть на каком-либо музыкальном инструменте.
- Закончить автошколу.
- Выучить иностранные языки.
- Окончить курсы.
- Поступить в высшее учебное заведение на заочную форму обучения и получить ещё одно высшее образование.
Чтобы из этого вы не выбрали, это будет способствовать личностному росту и последующему саморазвитию.
Творческое начало
Открывать в себе что-то новое и творческое - это идеальное занятие для будущей мамочки, которая находится в томительном ожидании младенца на последних месяцах вынашивания. Рисование акварелью, декупаж, вязание бисером - всё это можно освоить при помощи видеоуроков, находясь дома. Эти умения можно будет применить в дальнейшем для оформления альбома с фотографиями вашего чада. А ещё можно посетить курсы парикмахера, визажа или танцев. Многие женщины, находящиеся в интересном положении, проводят время с пользой для себя, осваивая что-то новое.
Беременная бизнесвумен
Никто не говорил, что не получится работать до родов, сидя дома. Благодаря Всемирной паутине, можно зарабатывать деньги не выходя из дома. На сегодняшний день существует множество сайтов для удалённой работы. Большинству женщин она придётся по душе и станет для них хобби. А главное, она принесёт не только удовольствие, но и прибыль.
Для работы в декрете подойдут следующие вакансии:
- Продажа косметики.
- Оформление и выпечка праздничных тортов.
- Подработка фотографом.
- Продажа рукодельных изделий.
- Мастер-классы по рукоделию.
- Переводы.
- Журналистика.
- Фриланс.
Рассмотрим каждый вариант в отдельности.
Официальный фриланс
В интернете существует множество предложений по работе копирайтером и дизайнером, обработке фотографий, менеджером по рекламе и прочих. Если вы хотя бы в чём-то из этого имеете опыт, то можете предложить свою кандидатуру. Оплата за выполнение подобной работы, как правило, хорошая. Удалённая работа похода в офис не требует, ею можно заниматься, находясь дома, в любое удобное для вас время.
Банальная журналистика
Если вы умеете и любите красиво писать, то можно попробовать устроится в редакцию журнала или газеты внештатным работником. Но это в том случае, если иногда малыша можно будет на кого-либо оставить. Журналистом можно устроиться и в интернете. На сегодня существует множество интернет-журналов для девушек и женщин.
Надежный переводчик
Переводить можно контрольные работы для студентов, статьи, письма или отыскать другой подходящий вариант в интернете. Знания иностранных языков всегда ценились в обществе. Найдите свою нишу в этой деятельности.
Хендмейд
Вы нашли хобби для своей души и с большим удовольствием занимаетесь хендмейдом.
Подработка фотографом
Если вы очень любите фотографировать людей и просто пейзаж, то можно попробовать создать личное портфолио авторских фото и добавить его в социальные сети. Возможно, что именно ваши работы заинтересуют потенциальных заказчиков и вы сможете заработать на своём таланте.
Продажа косметических средств
Этот вариант заработка знаком большинству женщин. Вы реализуете товар, а за это получаете определённый процент от его стоимости и баллы, которые установлены правилами программы. Это поможет вам приобретать косметику по себестоимости.
Очень важно, находясь в декрете, выспаться. Вначале были ранние подъёмы на работу, а после появления крохи на свет вас ожидают бессонные ночи. А уставшая, разбитая и раздражённая мама - это неидеальный партнер для младенца, с которым она находится в тесном эмоциональном контакте.
Естественно, невозможно выспаться наперёд, но полноценный отдых поможет восстановить нервное и моральное равновесие, приведёт в тонус и улучшит настроение, что благоприятным образом скажется на малыше и маме.
В пять утра 9 января ваш покорный молодой отец был пьян как сапожник, а метро еще даже не открыли. Кое-как добравшись до дома, я, разумеется, вырубился, проснулся пьяным и поехал в бар пить дальше. Таким образом я потерял один из трех дней подготовки к приезду ребенка домой. Это может быть простительно, если супруга не возражает против вашего пристрастия к алкогольным напиткам, а также если вы точно знаете, что должно быть готово к ее возвращению. Этот текст - как раз про подготовку.
Договоритесь о выходных на работе
Для этого придется уйти в неконтролируемый отгул или вообще взять срочный отпуск - последнее предпочтительней, потому что первые 28 дней жизни малыша и вы, и ваша жена окажетесь в состоянии, близком к предынфарктному, а регулярные панические атаки прочно закрепятся в вашем распорядке дня (почему, объясню в следующей главе, пока примите это, как данность). Как правило, на хорошей работе войдут в положение и выпишут вам отгул хотя бы на неделю, а работать на плохой работе в принципе не рекомендуется. Нам повезло - ребенок родился в январские праздники, а период раскачки после двух недель пьянства в любой компании обычно занимает еще две-три недели. Если вам не повезет, озаботиться отпуском стоит заранее, но учтите, что предполагаемая врачами и реальная дата родов могут отличаться на неделю, а то и две, то есть подгадать отпуск за полгода не выйдет.
Каждый день нужно ездить в роддом
Если у вас появилось свободное время и вы относительно трезвы, собирайтесь в роддом. Во-первых, вашей жене необходимо ваше присутствие: она оказалась в окружении незнакомых людей, вряд ли в ее палате уютно, как дома, а кроме того из нее только что вынули вопящего младенца. Один этот факт способствует моральной дестабилизации, а все это вместе может привести к послеродовой депрессии, последствия которой реально опасны и непредсказуемы. Во-вторых, вашей жене необходима нормальная еда. Абсолютно во всех медучреждениях на территории бывшего Союза нормы питания одинаковы, не менялись со времен Второй мировой. Пища, которой пичкают молодых матерей, не то чтобы несъедобна, но как минимум невкусна. В роддоме обязательно будут настаивать на определенном списке продуктов, которые можно передавать матери, но обыскивать никого не будут. Учтите, список продуктов создан не для того, чтобы лишний раз помучать родителей, а чтобы предотвратить аллергические реакции у ребенка. Они все равно появятся - по крайней мере, врачи будут называть любое высыпание на теле ребенка аллергией, хотя это далеко не всегда верно - но чем меньше разнообразия продуктов у молодой мамы в первые дни, тем проще обнаружить аллерген и избегать его в будущем.
Супергенерально уберитесь
Стиркой детских вещей обычно занимаются беременные. Некоторые делают это каждый месяц, начиная с первого - в зависимости от того, когда куплены вещи. В любом случае, вещи можно и перестирать - все эти распашонки, боди и прочие носки должны быть идеально чистыми. Стирка - это верхушка айсберга. Дальше начинаются сложности. Избавьтесь по возможности от любых пылесборников: ковров, лишних полок, бесполезных предметов интерьера. Конечно, можно все это просто (хотя это совсем не просто) вымыть и пропылесосить, но тогда придется делать эту работу не реже раза в неделю, а это довольно утомительно. Конечная цель уборки - не дать пыли ни единого шанса. Постарайтесь избавиться от резких или просто неприятных запахов - ребенок остро реагирует на это. Обратите внимание на ванную комнату - если там есть плесень или грибки, эту дрянь жизненно необходимо уничтожить любыми способами.
Подготовьте детскую зону
Забудьте про детскую комнату. Если у вас есть таковая, вы ей пользоваться в ближайшие пару месяцев не будете. Ну или вам придется спать там же на голом полу (потому что ковры - зло). Чаще всего беременные устраивают детскую так, чтобы красиво сфотографировать и выложить в инстаграм. Практической пользы от этого, как правило, очень мало. Поэтому займитесь адекватной подготовкой.
Возможно, вернувшись из роддома, ваша жена устроит скандал на тему того, что вы все расставили не по фэншую, но поверьте, в первую же ночь дома она скажет вам спасибо
Выкиньте красивую люльку. Младенцам в них тесно: чаще всего там высокие борты, в которых им неуютно, а клевые механизмы укачивания никогда не работают. Ребенку нужна кровать. На кровати должен быть специальный жесткий матрац, на него хорошо бы постелить специальную клеенку (чтобы в случае протечек подгузников матрас не пришлось выкидывать), сверху - простыню. Подушка ребенку минимум до года не нужна, она только вредит осанке. С другой стороны, любопытные дети хотят видеть все вокруг, поэтому существуют довольно удобные приспособления - валики и подкладки, позволяющие ребенку держать голову и плечи немного выше, чем ноги, под допустимым углом, и прочие гаджеты. Но это можно будет докупить впоследствии.
Сожгите это. Жене скажете, что случайно уронили на люльку сигарету, например.
Обкладывать кровать игрушками не стоит. Во-первых, ребенок не бросится в них играть в ближайшее время, во-вторых, это тоже пылесборники. Можно подвесить над кроватью так называемый мобиль - стоят они бессовестно дорого, но можно найти бывший в употреблении и опять же отстирать. Висящие над ребенком игрушки его занимают, а со временем он будет пытаться их ухватить и таким образом натренирует себе руки.
Определитесь с местом. У батареи - жарко, у окна - дует, а кроме того, слишком светло, чтобы ребенок мог заснуть днем (для него это необходимость). Для детской кровати нужно место, в котором достаточно темно по ночам и есть возможность скрыться от дневного света, нет очевидного перегрева или переохлаждения, кровать должна быть достаточно близко к вашей кровати, потому что отправлять жену кормить ребенка в соседнюю комнату - издевательство над ней. Сквозняков допускать не стоит, но циркуляция воздуха вокруг кроватки должно быть регулярным.
«Зимой это место достаточно близко к обогревателю, но не настолько близко, чтобы заставить потеть; летом же, оно как раз на пути воздушных потоков из открытых окон, вон там и вон там; оно под таким углом от телевизора, что и не прямо, поэтому звук хорош, но и не так далеко, чтобы создать искажение картинки… Я могу и продолжать, но суть ясна.»
В непосредственной близости должен быть пеленальный столик - сейчас есть довольно удобные столики, которые можно фиксировать прямо на стенках кровати, но может подойти и обычный комод, лишь бы на нем было удобно менять подгузники. Где-то в этом же районе нужно расположить расходные материалы: подгузники, салфетки, одноразовые пеленки, крема, специальные ножницы для стрижки ногтей. Здесь же будет аптечка - для ухода за новорожденным нужны марганцовка, зеленка, вата, ватные палочки, детский парацетамол на крайний случай. Возможно, вернувшись из роддома, ваша жена устроит скандал на тему того, что вы все расставили не по фэншую, но поверьте, в первую же ночь дома она скажет вам спасибо.
Сходите за покупками
Обычно упомянутые расходные материалы уже закуплены - с частью этих вещей ваша жена поехала в роддом, а там ей надарили еще кучу таких же местные стервятники-мерчендайзеры. Вам нужно закупить важные гаджеты - вот дело для настоящего мужчины!
Увлажнитель/очиститель воздуха
Проблема сухости воздуха в помещениях в России появилась благодаря центральному отоплению - зимой в квартирах чрезвычайно сухо. Помимо того, что сухой воздух сам по себе неприятен, в нем с удовольствием размножаются всякие микробы и обитают вирусы, а пыль (которая все равно появится, как бы хорошо вы с ней ни боролись) поднимается с насиженных мест и лезет в нос и глаза. Понять что-то в классификациях этих приборов довольно тяжело, но лично я, перекопав полинтернета, выяснил, что очистка воздуха ионами - вещь не то чтобы антинаучная, но, по крайней мере, не слишком конкретная в показании результатов. Поэтому я обошелся самым дешевым увлажнителем-парогенератором. Ребенок доволен. Стоят эти штуки от 2000 рублей до плюс бесконечности. Продумайте заодно график проветриваний: несколько раз в день стоит освежать помещение.
Измерители температуры и влажности
С температурой просто — в магазинах «Все по 36/37/38» или «Хозтоварах» продаются комнатные градусники. Но покупать их нет нужды, потому что отдельные приборы для измерения влажности если и продаются, то стоят немалых денег. Брать нужно домашнюю метеостанцию, которая одновременно измеряет и то и другое. Цена - от тысячи рублей. Температура воздуха в помещении должна быть не ниже 18 и не выше 22 градусов. Корректная влажность - от 50 до 70%. Кроме того, пригодится градусник для ванной. Начинать купания лучше с комфортных 34-36 градусов. Кстати, если вы не купили ванночку для новорожденного — и не покупайте, это тупая трата денег. Смысл купания не в том, чтобы намочить ребенка (и не в том, чтобы отмыть), а в том, что малыш учится раскрывать легкие и управлять мышцами (в воде это делать легче), поэтому ему необходимо находиться в нормальной ванной. Круг для ванной - вещь полезная, но не все соглашаются на них сразу, сначала придется постоять в позе раком, но пока ребенок невелик, можно купаться вместе с ним.
— Не переживайте, если выписку затягивают. Обычно в роддоме держат три-четыре дня (начиная с момента поступления). Но могут и попридержать, если педиатру не понравится состояние ребенка (или гинекологу - состояние мамы). Бывает, врачи просто не успевают оформить все процедуры, так что в роддоме могут продержать и неделю. Паниковать не обязательно, но нужно быть в курсе событий и поддерживать жену ежедневно.
— Не забудьте захватить на выписку все необходимые жене вещи. Верхнюю одежду, обувь, конверт для ребенка — список вам выдаст жена еще до родов.
— Будьте готовы выехать за женой. В нашем случае выписка была еще более спонтанна, чем роды. Уведомили об этом в 10, в 12 уже надо было освободить палату. Поэтому держите телефон на виду, позвонить могут в любой момент.
— Будьте готовы к тому, что на выписке будет твориться сущий ад.. Не ведитесь на разводилово местных фотографов: учтите, что ребенок почти наверняка будет орать как резаный из-за перемены обстановки, а если он еще и пойдет по рукам всех приехавших на событие родственников, ближайшие три дня он вам спать не даст.
— Ограничьте количество людей на выписке. Лучше всего до необходимого минимума, то есть вас. Во-первых, они все полезут трогать ребенка, а это никому не нужно. Во-вторых, довольно тупо собрать людей на 10 минут на крыльце роддома, а потом умчать на такси, оставив их тусить самостоятельно. Наконец, после трех дней в роддоме мама не выглядит достаточно сногсшибательно, чтобы позировать на камеру, так что это вам тоже непременно выскажет наедине.
В предыдущих материалах:
— душераздирающая история о родах
— выбор роддома или надежда на удачу
— второй триместр, да, теперь пинается
— «Я не сексист, но…»
В следующем материале:
— 28 дней новорожденного — как пережить это без инфаркта
— прогулки, купания и кормления: что такое график
— бюрократический кошмар: сколько бумажек нужно ребенку
С вопросами и комментариями можно обращаться на почту rudine@сайт, укажите в теме письма «Ясли молодого отца».
Таких списков, конечно же, миллион: соберите сумку в роддом, купите лифчик для кормления, найдите подходящий наряд для себя и одежду по сезону для малыша на выписку, оформите родовой сертификат, напишите заявление на отпуск по беременности и родам и прочая суета. Мы решили, что с этим вы и без нас разберетесь, и подготовили для вас менее формальный и более приятный список дел, которые хорошо бы успеть до ПДР.
Сходите на свидание
Серьезно, сходите в кино, а потом в ресторан. Прогуляйтесь по парку или доберитесь до какой-нибудь выставки. Побудьте вдвоем, не пырясь в телефоны и не обсуждая своего будущего ребенка. Сделайте вид, что сейчас вас не интересует, как же он пролезет через такое маленькое отверстие. Он пролезет, а на свидание вы сходите еще не скоро. Во всяком случае на такое, которое не потребует от вас сложной последовательности действий от сцеживая молока до поиска подходящей няньки для младенца.
Побездельничайте всласть
Знаете, вот когда вы проснулись, позавтракали, накидав крошек от печенья, вафель или хлеба в постель, не снимая пижамы, побрели на кухню отнесли посуду, потом вернулись обратно, залегли под одеяло и включили кино. Проведите так хотя бы один день в преддверии родов. Понятно, что у вас очень много дел и столько всего надо успеть. Но иногда полезно сбавить обороты и чуточку поовощить. Гладить бодики с обеих сторон будете завтра.
Пригласите гостей
Возможно, прямо сейчас, когда вам уже не терпится наконец познакомиться со своим ребенком, затея организовать званый ужин или закатить вечеринку не кажется захватывающей. Куда более интересным приключением вам сейчас представляется возможность поспать на животе или выпить залпом бутылку шампанского. Но, к сожалению, сейчас это невозможно. Но зато вы сможете пожаловаться на свою жизнь друзьям, которые придут к вам на ужин. И как мы уже неоднократно говорили, не стыдно попросить их принести с собой что-нибудь из еды, если у вас нет сил готовить. Пицца и кино в компании друзей тоже считаются за полноценный прием. Даже если вы вышли к гостям в трениках.
Вкусно поешьте
Да, этот пункт можно считать составной частью первого и предыдущего. Но поговорить о нем хочется отдельно. Вкусная еда - одна из самых приятных радостей на последних сроках беременности. Обязательно устройте себе праздник живота и накормите себя тем, о чем вы давно думали (смотрите только, чтобы ваша гастрономическая фантазия соответствовала меню для беременных - то есть нельзя съесть килограмм сырого тунца, увы).
Не делайте генеральную уборку
Во всяком случае, не своими силами. Если у вас есть возможность, то закажите уборку по полной программе в какой-нибудь клининговой фирме, в репутации которой вы уверены (можно поспрашивать среди знакомых, если себе и гуглу доверия нет). Если такой возможности нет, то позовите самых отзывчивых друзей и родных и доверьте это дело им - подготовить квартиру к появлению малыша это не какая-то там эксплуатация. А вы в это время можете погулять или угостить всех чем-нибудь, что не крошится. Крошить батоны в этот период - только ваша привилегия.
Пообщайтесь с мамой/близкой подругой
Не просто позвоните по телефону с дежурными вопросами о том, как здоровье и дела, а проведите время вместе. Сходите на прогулку или в театр, обсудите скорое будущее, расскажите, на какую помощь рассчитываете, а чего вам точно не потребуется, повспоминайте свое детство и купите мороженого. В общем, побудьте ребенком пару часов. Если отношения с мамой оставляют желать лучшего, забейте и не невольте себя: нервы дороже, в конце концов. Обратитесь к подруге или другу и проведите время с кем-то из них: погуляйте, поговорите по душам, съешьте мороженое, вспомните былое и думы, в общем, уделите время отношениям, которыми дорожите.
Обсудите важное
До рождения ребенка многие пары не подозревают о том, сколько у них на самом деле может быть разногласий по поводу методов забыты о младенце. Так что лучше всего еще на берегу обсудить важные вещи, начиная от того, как будут распределены обязанности и что вы оба думаете о совместном сне, и заканчивая партнерскими родами и способами послеродовой контрацепции. И обсудите вакцинацию, а то вдруг кто-нибудь из вас окажется антипрививочником. Будет обидно узнать об этом в ПДР.
Наведите красоту
Проведите тот ритуал заботы о себе, который кажется вам уместным и важным прямо сейчас. И да, красить волосы тоже можно.
Послушайте музыку
Если за несколько недель до родов вы попадете на какой-нибудь клевый концерт (только не попадайте в замес, умоляем), будет очень здорово. Но если и нет, то просто устройте сеанс прослушивания любимой музыки на том уровне громкости, который доставляет вам максимум радости. Попляшите, подпойте, побеситесь. Музыка творит чудеса.
Займитесь сексом
Не нам вам рассказывать, что это очень здорово. Помните, что после родов вам будет не до этого довольно продолжительное время. А когда подходящий момент наконец настанет, ваш младенец обязательно проснется.
P.S.
А еще запишите шевеления ребенка в животе на видео. Воистину, правы те, кто говорят, что по этим ощущениям быстро начинаешь скучать, а достойно воспроизвести их в памяти не получается. Пусть у вас хотя бы будет видео.
Стоит лишь родным узнать о твоей беременности , как мамы и бабушки сразу начинают внушать разные суеверия.
Кто-то говорит, что в это время нельзя стричь волосы , кто-то утверждает, что беременным не рекомендуется заниматься бытовыми делами, поднимая высоко руки… Народных примет и суеверий, касающихся беременности, не перечесть.
Мы решили разобраться, каких суеверий действительно стоит остерегаться во время беременности, чтобы не нанести вред ребенку , а какие являются всего лишь мифом.
Суеверие № 1: во время беременности нельзя стричь волосы
Кто-то очень давно решил, что стрижка матерью волос во время беременности сокращает жизнь ее ребенку. Никакой взаимосвязи на самом деле нет. И пусть этим глупым суеверием себя оправдывают те, кто в период ожидания малыша запускает свою внешность. А тебе стоит периодически посещать салон красоты. Ведь во время беременности волосы сильно страдают: секутся, теряют блеск и даже выпадают .
Суеверие № 2: во время беременности нельзя вязать
Объясняется суеверие тем, что будущий ребенок завяжется в пуповине. На самом деле вязать можно и даже нужно. К примеру, связать пинетки крохе. Но вот злоупотреблять этим занятием действительно не стоит: во время вязания будущая мама подолгу может сидеть в одном положении, а малышу из-за этого будет некомфортно. Поэтому во время рекомендуется делать перерывы между вязанием или шитьем.
Суеверие № 3: во время беременности нельзя сидеть в положении «нога на ногу»
Многие бабушки запрещают это делать, пугая будущую маму тем, что малыш родится косолапым или с кривыми ножками.
А вот врачи думают иначе. В положении «нога на ногу» ухудшается кровообращение, а так как в период беременности кровоток усиливается почти в 6 раз, будущая мама может заработать варикозное расширение вен.
Суеверие № 4: во время беременности нельзя вешать белье и занавески
Иногда будущим мамам запрещают заниматься хозяйственными делами, пугая их тем, что малыш обовьет себя пуповиной. Раньше даже бытовало мнение, что если во время беременности высоко поднимать руки, это чревато обвитием.
Сейчас гинекологи уверены в ошибочности этого предположения, ведь ребенок находится в животике у мамы в постоянном движении и регулярно обвивает себя пуповиной и распутывает ее.
Суеверие № 5: во время беременности нельзя спать на спине
Суеверные будущие мамы считают, что из-за этого их малыш может задохнуться. И вновь ясность вносит медицина. В начале беременности, когда кроха еще маленький, женщина может спать в любой удобной для нее позе. Но чем больше становится живот, тем чаще гинекологи рекомендуют лежать на правом боку, так как положение на спине влияет на растущую матку, которая давит на позвоночник.
Также во второй половине беременности сон на спине осложняет дыхание и кровообращение, поэтому есть риск потери сознания.
Суеверие № 6: во время беременности нельзя готовить детское приданое
Если следовать этому суеверию, сразу после рождения малыша папа, дедушки и бабушки помчатся в магазины в поисках самой лучшей коляски, кроватки, постельных принадлежностей и одежды. А маме их выбор может не понравиться, и в итоге плохое настроение и ссора почти всем гарантированы.
Поэтому без фанатизма будущим родителям стоит собирать первый гардероб своему ребенку до его рождения. Однако надо помнить, что новорожденные очень быстро растут, поэтому покупать ворох вещей самого маленького размера не рекомендуется.
Кстати, посещение детских магазинов является мощным стимулом к благополучным родам .
Суеверие № 7: нельзя никому рассказывать о своей беременности
Это суеверие уходит в далекое прошлое, когда считалось, что будущую маму могут сглазить и она родит не ребенка, а чертенка. Но разумная доля истины в рекомендации не афишировать свою есть. Первые три месяца считаются самыми непростыми, ведь наибольшее количество угроз выкидыша приходится на этот триместр.
Суеверие № 8: во время беременности нельзя принимать ванну
Суеверные будущие мамы во время ожидания малыша отказывают себе в этом удовольствии из-за страха перед преждевременными . На самом деле, с медицинской точки зрения, угрозу несет лишь горячая ванна. А вот теплая вода с морской солью поможет снять напряжение во время беременности, особенно если уже есть боли в пояснице.
Суеверие № 9: нельзя прикасаться к животу беременной
Когда беременность уже видна, многие родственники и друзья будущей мамы спрашивают разрешения приложить ладонь к животу . Всем интересно почувствовать, как малыш толкается.
Суеверные люди категорически против этого, считая, что ребенок может испугаться. С точки зрения психологии, здесь уместно другое объяснение. Позволяя чужому человеку прикоснуться к своему растущему животику, будущая мама впускает его в свою личную зону расстоянием менее 50 сантиметров. Если человек несет в себе позитив, то малыш вряд ли испугается чужого прикосновения. А негативно настроенному беременная вряд ли разрешит нарушить личное пространство.
Суеверие № 10: во время беременности нельзя фотографироваться
Истоки этого суеверия уходят в настолько далекое прошлое, что и разобраться в его истинности непросто. Однако необоснованные запреты не мешают будущим мамам принимать участие в фотосессиях вроде «В ожидании чуда». Беременность красит женщину , а 9 месяцев этого удивительного периода пролетают как один миг. Поэтому важно успеть поймать каждое интересное мгновение.
Как видишь, суеверия во время надуманы. Если они и имеют под собой медицинскую и психологическую основы, то прислушиваться необходимо лишь к объективному мнению специалистов, а не тех, кто пытается внушить тебе тот или иной необоснованный запрет.
Жизненный темп современной женщины – это круговорот разных событий: работа, учеба, командировки, новые знакомства, а ко всему прочему ещё и домашние дела.
Как только вы узнаёте, что скоро станете мамой, как всё внимание и силы переключаются на то, чтобы как можно лучше подготовиться к этой роли.
Уже позади такие сложные первые два триместра, ваши коллеги успели смириться с вашим положением, и нконец-то пришло время для того, чтобы оформлять декретный отпуск.
Сказать, что вы рады – ничего не сказать. Наконец-то марафон «работа — женская консультация — работа» подошёл к концу!
Вот только иметь в распоряжении такое количество свободного времени – как-то непривычно.
Постараемся разобраться, как же наиболее плодотворно провести декретный отпуск.
Декретный отпуск. Здоровье будущей мамы и малыша
Каждую минуту свободного времени будущей мамочке следует проводить с исключительной пользой. Неважно, будь то пассивный или активный отдых; физические упражнения или, скажем, уборка по дому. Главное – это получать удовольствие от каждого момента.
1 Здоровый сон . «Уж теперь-то я вдоволь отосплюсь!» — наверное, первая мысль, появившаяся у будущей мамочки при мысли о декретном отпуске. Действительно, округлившийся животик с каждой неделей всё больше мешает найти удобную позу для сна. А когда, провертевшись несколько часов, всё-таки найдя нужное положение, вспоминаешь о том, что спать осталось совсем недолго – засыпаешь с основательно испорченным настроением.
Ко всему прочему, в связи с произошедшими изменениями в гормональном фоне, даже самые активные женщины отмечают сильную сонливость во время .
Но полноценный сон будущей маме в этот период просто необходим, поэтому именно в декретный отпуск до родов вы можете позволить себе эту роскошь. Потом начнутся другие заботы: ночные кормления, ранние пробуждения для походов к педиатру, да и вообще двойная нагрузка в бытовых делах.
Ночной сон у беременной женщины должен длиться 8-9 часов.
Старайтесь сильно не злоупотреблять дневным сном, ведь из-за этого вы можете хуже засыпать ночью. Будущим мамочкам всё же лучше придерживаться графика сна «жаворонка» — ложиться не позже 22-23 часов вечера.
2 Прогулки на свежем воздухе . Что может быть полезнее для будущей мамы и малыша, чем здоровая доза ультрафиолета и кислорода? Теперь вы можете позволить себе прогулки не только в сторону работы, женской консультации или продуктового магазина.
Пользуйтесь любой возможностью оказаться на свежем воздухе: хотя бы несколько часов в день при хорошей погоде проводите с родными и близкими в зелёных зонах, предназначенных для прогулок.
При этом старайтесь не отдаляться от вашего населённого пункта надолго, особенно в том случае, если нет возможности добраться до него на личном транспорте. Загородные домики, речка, шашлыки – это, безусловно, очень увлекательный активный отдых, но будущей мамочке всё же желательно быть максимально осторожной.
7 Занимаемся саморазвитием . Ещё каких-то 10-15 лет назад сеть Интернет была доступной для большей части страны либо же только на корпоративных местах, либо в домашних условиях, но с сильно ограниченным трафиком.
Теперь перед нами буквально открыт весь мир: любая книга, любой фильм или другое произведение искусства доступно в электронном виде. Почему бы будущей мамочке этим не воспользоваться в свободное время? Изучайте литературу, посвящённую материнству, уходу за детьми, подготовке к грудному вскармливанию.
Не забывайте и о художественной литературе: начитанная мамочка с хорошо поставленной речью – гордость для каждого ребёнка.
Некоторые женщины начинают изучать иностранные языки в декретном отпуске. Опять же посредством Всемирной паутины всегда можно найти учебники и словари даже в бесплатном доступе, а также познакомиться с иностранными собеседниками, ведь живое общение – наиболее эффективный метод изучения языка.
8
Открываем в себе новые таланты
. Даже если вы никогда не отмечали у себя явных способностей к рисованию и декоративно-прикладному искусству, возможно, именно в декретном отпуске вас «потянет» на рукоделие.
Возможностей открывается масса: смотря видео-уроки или посещая специальные курсы, вы можете освоить различные техники, такие, как декупаж, масляная, акварельная или акриловая живопись, рисование углём или карандашом.
Очень увлекает рукоделие: бисероплетение, вязание крючком или спицами, вышивка и шитьё.
Будущая мамочка может не только создавать своими руками оригинальные поделки и украшения для дома, но и вязать или шить изделия для себя или ребёнка. Малыш оценит ваш труд по достоинству, ведь вещь, в которую вложено столько сил, душевного тепла и заботы, обладает особенной энергетикой.